概述
强迫症又称强迫症，是一种以强迫性思维和强迫性行为为特征的神经症，特点是同时存在有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫。一般强迫症患者都是重复做一件事的次数越来越多，比如明明出了门要锁门，却要回头去看楼上看几次，这样下去随着生活经验的增加，压力的增大，你的强迫症会越来越严重，症状会越来越难以控制，会严重影响学习、生活、工作。
步骤/方法：
1.如果你总是重复某种行为，而且自己无法控制，你很可能患有强迫症。患有强迫症的人往往会对细菌和疾病产生不必要的担心，或者对自己做的大多数事情都要怀疑，有些人反复做同一件事，比如有些人会一直洗手。
2.强迫症是一种心理疾病，一方面要调整自己，尽量克服自己的行为，然后要多和家人、朋友沟通，多参加户外运动，转移注意力，丰富生活，可以去亲近大自然，要调整心态，保持心情舒畅。
3、其实，强迫症并不可怕，很多人都患有强迫症。最重要的是要积极治疗强迫症，我建议你到正规医院进行检查，医生可能会给你一些控制病情的药物，通过吃药来收获自信，然后进行心理治疗，你要定期到医院复查，多和心理医生沟通。
注意事项：
随着社会竞争越来越激烈，人们越来越忙，生活压力逐渐增大，很容易患上强迫症等精神疾病。希望大家要保持积极乐观的心态去面对疾病。
