概述
我们常常在生活中做出这样的评价：“这个人过分自恋！”“那个人自我感觉太良好！”这其中，自恋是什么意思？其实自恋有很多种意思的但是对于现在的人们而言，自恋就是过度的喜欢自己，喜欢自己的荣誉、能力等。经常夸大自己。自恋就像炒菜用的盐，少了则淡而无味，多了便难以入口。千万别把自恋发挥到及至，那会成为一种病态。想要让病态的自恋走开，下面的几个方法可以帮助你。
步骤/方法：
1、 其实自恋很好理解就是自己对于自己过分自信过分自满的一种陶醉入恋的心理表现。这种表现在生活中会常常会表现在过分的爱慕虚荣，过分的去夸大自己，平时爱打扮爱臭美等等。下面三个方法帮你走出病态自恋。
2、 让你的注意力转移到外部世界，你会发现自恋不自觉地融化了，甚至不存在什么自我病态的自恋，正悄悄地从你的身边走开。假如是挑剔的话，你就会拒绝外部世界的融入变回自恋状态的哦。
3、 尝试做一个自我分析，最简单的办法就是列出自己的性格优势以及劣势，同时列出与自己的性格相关的真实事件。假如你的自我分析中只有优势只有成功，肯定是自己在骗自己。一份真实的自我分析可以帮你打碎自恋的幻觉镜子。
4、 适当的时候为自己归零，让自己回归到零状态。你是一个高级职员，在你的职位上做出的业绩都写在了功劳簿上，可是你被提升成经理，在心态上就有必要归零。你会说我很优秀，也没有人不承认你优秀，你的优秀是蚂蚁的优秀，你战胜了诸多蚂蚁脱颖而出，你已经进化成大象，跟你站在同一起跑线上的也是大象。
注意事项：
一定要注意你要远离夸张、自满、自负、自我或自私，对于发生的事情要多从别人的角度着想，多考虑别人的感受。试着夸奖一下别人，发现别人身上的优势，才会看到自己的不足，遇事要谦虚。
