概述
骨折，这个词大家应该都不陌生。所谓骨折就是在受到外力的作用下，骨折断的显现，治愈很简单但过程伴有疼痛感，常让骨折病人疼痛难忍。老年人年龄大，骨骼钙质流失了，特容易发生骨折，一旦发生骨折对人们的生活以及工作都是有很大的影响，因此医生建议老年人在日常生活中做好预防措施，以免发生骨折了，那预防措施究竟是什么呢?下面就为大家详细介绍下，希望对各位朋友有所帮助。
步骤/方法：
1、 老年人不要成天在家呆着，经常到户外进行适度的锻炼，而晒太阳是一种很好的补钙方法，可以促进钙质的吸收，降低骨折发生机率。老年人在行走的时候要注意环境安全，外出时可使用手杖，遇雨雪天气时不要外出，减少跌倒的风险。
2、 人要是不运动，就会生锈，所以老年人要根据自身情况进行适量运动，如慢走、打太极拳等;若不能下床，也应该在床上进行运动，如进行关节的屈伸运动等，适当的运动是可以的，但是老年人的身体情况，要适当，不能过于运动。
3、 日常生活骨折并不少见，受到暴力直接导致骨折，从高处跌下来或者长期劳损积累导致出现的骨折。当骨折发生比较严重的时候会有全身表现，患者可能会有大量出血，休克，发热等症状。
注意事项：
以上的症状出现了一条就应该是骨折，避免让患者活动，适当的固定患肢，及时送往医院。在医院进行X线检查就可以查明骨折的类型和程度，指导下一步的治疗。
