禁忌的食物
1.酒精和含酒精类的饮料。
2.规律饮食,早餐按时吃,吃好。
3.高胆固醇饮食。
4.不吃动物内脏。
宜吃的食物
1.多吃新鲜的水果和蔬菜。
2.进食低脂肪,低胆固醇的食物。
3.低胆固醇食品有香菇,木耳,芹菜。
4.日常选用的油要多用植物油,不用动物油。
5.少吃辣椒,生蒜等刺激类辛辣食品。
6.用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
7.多饮水、多活动。
禁忌的食物
1.酒精和含酒精类的饮料。
2.规律饮食,早餐按时吃,吃好。
3.高胆固醇饮食。
4.不吃动物内脏。
宜吃的食物
1.多吃新鲜的水果和蔬菜。
2.进食低脂肪,低胆固醇的食物。
3.低胆固醇食品有香菇,木耳,芹菜。
4.日常选用的油要多用植物油,不用动物油。
5.少吃辣椒,生蒜等刺激类辛辣食品。
6.用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
7.多饮水、多活动。