概述
在日常生活当中，痔疮是一种常见的现象却一直以来困扰着我。是因为我们的饮食习惯导致而成。也与我们的生活习惯息息相关。我们一定要注意多运动锻炼，不要久坐。每天都应该保持愉快的心情，多喝白开水。不要烦躁，不要失眠，多梦不要吸烟，酗酒。多出去运动，锻炼一下，呼吸一下新鲜空气。吃饭速度放慢一点。希望下面的方法能够给你带来帮助。
步骤/方法：
1、 饭后应该多喝一些白开水。每次吃饭之前应该吃一些水果。多吃一些苹果和香蕉。多吃一些香蕉，有助于润肠通便。多喝些牛奶，要注意补充维生素。多吃一些蔬菜瓜果。不要吃太多的坚果，不要吃太多的油炸膨化食品。不要吃太多泡面辣条。
2、 吃完饭之后应该运动的。吃完饭之后应该出去走动一下。吃完之后不要久坐。应该多出去，呼吸一下新鲜空气。而且我们的吃饭速度应该放慢。不要吃得太快。应该细嚼慢咽，这样才不会增加胃的负担。不要吃一些辛辣食物。多喝一些牛奶果汁。
3、 多补充一些高纤维。应该多吃些青菜大白菜，韭菜。多吃一些西兰花。不要吃一些油炸膨化食品。饮食习惯应该以清淡为主。没事，吃完饭之后应该喝一杯水。应该经常的按压肚子。可以吃一些健胃消食片或者是山楂片。每天应该有充足的睡眠质量。
注意事项：
痔疮患者需要安静休息。是需要补充水补充维生素。一定要多喝一些白开水。应该多吃些香蕉水果。每天都应该保持愉快的心情，不要烦躁。后祝您早日康。
