概述
便血是一种常见的肛肠疾病症状，很多人都不以为然，觉得过两天就好了，其实大便带血是肛裂、肠息肉甚至是直肠恶变的典型症状，因此如果出现便血的情况要及时就医弄清原因及时治疗，并且在生活中也要加以重视，这里给大家讲讲在生活中要注意的地方。
步骤/方法：
1、 首先，要养成每天定时排便的习惯，不要忍便，如果不定时排便很容易导致排便困难，那么在排便过程使劲挣的话就会导致肛门损伤，会加重便血的。
2、 其次，要合理搭配饮食，以清淡易消化为主，吃些润肠通便止血的食物，面条、稀饭、香蕉、小白菜、蜂蜜水都是很好的食物，特别是蜂蜜水，可以每天喝一杯，可以起到很好的润肠通便作用。
3、 最后，要注意适当的锻炼，适当的运动可以促进肠道的蠕动，利于排便，平时的时候可以散步、打太极、登山、跳舞，不过锻炼一定坚持，长期锻炼才能有效果的。
