概述
我一闺蜜，最近跟我们出去玩总是愁眉不展的，我们也不知到是什么原因，问了好久，才跟我们说最近她上厕所特别累，而且这几天还发现便便里头有血丝，把她给吓的，又不好意思去看医生，问我们有没有什么好的法子采取食疗的方法，能解决的，我们是建议她最好去医院检查检查，查明原因，不过还是帮她想了些食疗的方法，这里觉得挺好的，跟大家一起分享分享。
步骤/方法：
1、 出现便血的情况，可以多吃一些含纤维素高的食物，如大豆、绿豆、蚕豆等豆类食物，主食方面有大米、小 麦、玉米等，能比较好的帮助排便。
2、 同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜、香蕉、香梨、苹果等富含维生素和纤维素的食物，能比较好的润滑肠道，缓解便血的情况。
3、 另外，饮食上一定不要吃辛辣的刺激性强的食物，如辣椒、芥末等，要多多饮水，帮助排便，这样才能在一定程度上缓解便血的情况发生。
注意事项：
如果情况没有很好得到缓解的话，一定要尽快到医院查明引起便血的原因，切不可拖延，以免影响的病情的治疗。
