概述
得了直肠炎的话，平时经常会感觉到腹胀腹痛，腹泻或者是便秘过程是比较痛苦的，而且稍微一出去吹到冷风的话又会感觉到腹泻，平时吃东西经常不消化稍微喝一点凉的水也会出现腹泻的症状时间久了就会出现身体乏力气血两亏，严重的影响到了生活工作。得了直肠炎的话，可以多吃些粥类的食物，可以多吃些红枣粥银耳粥绿豆山药粥银耳粥这些都是比较不错的，也可以喝一些汤类的食物鸡汤鱼汤骨头汤，猪蹄汤也是很好的不过尽量不要煮的太油腻
步骤/方法：
1、 平时可以多喝一些盐开水，这样的话可以补充体力，可以补充由于腹泻导致的脱水多开开窗户开开房门，平时出门的时候尽量戴一副口罩多穿点衣服，要注意保暖，尽量不要吹到冷风，平时也尽量多汇些温开水，不要喝凉水
2、 早睡早起睡眠时间要充足，不要吃些刺激的神马的辛辣的食物不要吃些火锅或者是烧烤类的食物，平时心情要保持愉悦，不要经常生气发火，不要太过于焦虑，多出去走走去一些空气质量比较好的地方呼吸一下新鲜空气，散散步，打打太极拳
3、 多吃写容易消化的食物，多吃些大豆，核桃仁杏仁都是非常好的，平时一定要注意保暖不要经常去接工具质量比较差的地方不要去接空气污染比较严重的地方，也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤
注意事项：
平时多吃一些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃芹菜西柚香菇木耳苦瓜芥菜里，这些都是非常好的，一定要注意休息，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，还熬夜，睡眠时间要充足不能太晚睡觉
