概述
要是在生活之中存在睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张，还有就是头皮出油过多、过度清洁等原因的话，其实都会导致出现的就是头皮屑，尤其是在干燥的秋季，很多人在生活之中都是饱受头皮屑困扰，此时就需要采取的就是一些方法减少秋日头皮屑，此时正确的使用温水洗头的话，就是好的方法，下面主要给大家分享的经验就是怎样用温水洗抵抗秋日头皮屑
步骤/方法：
1、 首先就是使用温水将头发湿润，然后就是将洗发水倒在手中，之后需要做的就是略微的加点水，之后就是将洗发水揉搓至泡沫丰富，之后在再抹到头发上，需要注意的就是尽量不要直接将洗发水倒在头发上。
2、 其次需要长出头皮屑的人知道的就是用温水洗头消除头皮屑最后，要是凉水洗头的话，不仅起不到清洁的目的，而且会头痛头晕的现象，过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂，要是皮脂过多的话，就会引起的就是细胞脱落，干燥后就变成细碎的头皮屑。
3、 最后还需要注意的就是去屑功效的洗发水最好是一年换一次，像是很多会长头屑的朋友们都有这样的经历，就是有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，所以建议一年更换一次。
注意事项：
另外为了防止秋季长出头皮屑，建议在生活之中需要保持良好的睡眠、规律饮食，良好的心情，都能有效的减少头皮屑，要是坏习惯的话，就会导致内分泌失调，最终致使头屑产生。
