概述
我今年25岁了，一直以来都觉得自己是个很健康的人，连感冒我都很少得过，可是最近发现自己真是一个有病的人。前一段时间我和同事一起相约去洗澡，可是脱下衣服，她看见我的双腿都是皮屑还有很多斑点似的，说我是不是有什么病啊，我说没有啊，这只不过是在冬天我的皮肤干燥而已，她建议我去检查，一检查吓一跳我竟然有鱼鳞病，可是我的家人都没有啊？
步骤/方法：
1、 我知道一些自己换上鱼鳞病的原因，可能与我们的营养协调性有关。鱼鳞病患者应该多吃一些富含维生素A、c的水果蔬菜，建议多吃一些水果，例如西瓜，苹果，橙子等，不要吃辣椒，会刺激皮肤的。
2、 鱼鳞病患者每每到了秋冬的季节，鱼鳞病是最严重的，到了夏天就会好很多。所以在在秋冬的时候，一定要注意天气变化，这样才能及时的添加衣服，避免风寒刺激到皮肤，注意保暖。
3、 患者最好经常是进行温泉浴，洗好以后，要立刻涂上护肤油脂类的护肤品，这样让皮肤柔润，可以减轻鳞屑和瘙痒的情况。平时也要注意保持皮肤的保湿，避免它过于的干燥，不要乱抹一些护肤品。
注意事项：
鳞病的患者平时不要吃虾、海鲜类的有刺激性的食物，这些的发物，会让病情更加的严重的。还要注意，对于酒、辛辣的食物鱼鳞病患者更不要碰。
