哮喘与过敏性鼻炎的防护首要关键在于避开过敏原。秋季和即将到来的冬季多呈干燥气候，强冷风刺激等都是激发哮喘与鼻炎发作的重要非特异性刺激因素。因此患者应养成随时收听天气预报的习惯，根据天气变化增减衣服。如遇上述恶劣天气，最好不外出或采取预防措施，如添加衣物、佩戴口罩等。若行走在街上时突然遭遇强风袭击，患者应当背风而行，避免迎风受冷空气的刺激。
此外，常见的吸入式过敏原如前文所述，每位患者的个体情况都不尽相同。因此专家表示，应及时查出或找到引起发病的具体过敏原，让患者尽量避免与致病性过敏原的接触。例如，对花粉过敏的患者在本季应尽量减少户外活动，避免接触花粉，外出时做好防护措施，如佩戴口罩、帽子、眼镜等。对尘螨过敏的患者，所处房间应经常开窗通风，勤换洗地毯、窗帘等，保持卫生清洁可以减少尘螨的滋生。数据显示，70%至80%的过敏性哮喘者对尘螨过敏。对真菌过敏的患者，应避免室内的潮湿阴暗，勤洗换被褥，防止真菌的产生。如想进一步明确过敏原，患者可到医院进行皮肤试验或测定血清特异性IgE等检查。对已明确过敏原的应尽可能避免或减少接触，甚至可移地治疗。
