停止吸烟。吸烟会提高人体的血红素水平，这是因为吸烟减少传输给身体组织的氧气量并导致骨髓产生更多红血细胞。
做胸部X光透视。肺病是造成血红素偏高的一个常见原因，因为有病的肺摄入氧气量减少。与吸烟一样，缺氧会导致产生更多红血细胞并提高血红素水平。胸部X光透视通常能诊断出引起血红素水平高的肺部问题。
多喝水。脱水也是血红素高的原因之一，提高比例甚至高达10-15%。喝淡水和其它不含咖啡因饮料能帮助降低血红素水平。
到海拔低的地方。居住在高海拔的人血红素水平通常较高。因为高海拔地区的空气中氧气含量较少，身体自然反应是产生更多红血细胞增加携带氧气能力。返回到高海拔地区通常就能很快恢复正常。
放血。放血是一个与捐血类似的清除体内红血细胞方法。将红血细胞排出体外能降低血红素水平。如果你的血红素非常高，可以与医生讨论这种方法。
