概述
你是否有这样的感觉，别人老说你油光满面，吸油纸刚放到脸上，就有可能浸透，特别是夏天，别人都在擦汗，你却生活在油脂中，每每遇到这样的情况都特别尴尬，那么怎样避免这样的尴尬呢，皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常的生理现象，皮炎是指皮脂腺分泌旺盛，排出了太多的皮脂，堆积在皮肤上，慢慢就会出现皮肤炎症，针对干性的脂溢性皮炎要从饮食，皮肤护理，及运动方面进行护理
步骤/方法：
1、 如何预防皮脂堆积在皮肤上呢？首先就要从皮肤清洁开始，每天早晚用冷水洗脸，用泡沫的洗面奶把皮肤清洁干净，做好皮肤护理，同时做好干性皮肤的补水，越是缺水的皮肤越油脂堆积，得脂溢性皮炎的几率越高，所以皮肤清洁和补水不可忽视。
2、 饮食对皮肤有非常重要的影响，尽量不吃油炸，有刺激性的食品，虽然东北人在夏天的一大爱好是撸串，但也要适可而止，否则当第二天早起时会发现面部的“神奇”改变，尽量让这种变化不要发生，还有尽量别吃辣椒或麻辣烫，这样减少对皮肤的刺激
3、 运动是最好的美容方式，运动可以帮助体内排出垃圾，流汗会使体内代谢物随着汗液排出体外，促进新陈代谢，帮助皮肤去腐生肌，让你看上去容光焕发，最好的运动方式推荐跑步和打羽毛球、游泳
注意事项：
注意面部脂溢性皮炎不要随便使用化妆品及激素类药膏，有很多朋友由于没有意识到这一点常常用厚厚的化妆品来遮盖这种现象，或是用激素药膏来进行治疗，已经变成了激素脸了，那就得不偿失了
