概述
生活节奏快,竞争激烈,人们面临临的生活压力越来越大，压得人喘不过来气，时间长了，就容易出现过度疲劳、失眠、饮食不健康、精神焦虑紧张等，使身体免疫力下降，各种疾病乘机侵袭人们的身体健康，如神经性皮炎，神经性皮炎是一种常见的皮肤病，又名慢性单纯性苔藓，是一种局限性皮肤神经功能障碍性皮肤病，给患者的身心带来很大伤害。
步骤/方法：
1、 神经性皮炎用药期间，在饮食上不要吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、生葱、生蒜、洋葱等，尽量不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮料，酒也要少喝，饮食以清淡为主，多吃各种蔬菜和水果。
2、 神经性皮炎患者平时还要注意个人卫生，要经常用温水作局部清洗，不要用过烫的水及肥皂等碱性洗涤用品擦洗。以免刺激油脂的分泌。同时不要用手搔抓患处，防止引起继发感染。
3、 神经性皮炎患者要学会调整心态，放松心情，克服烦躁、易怒，焦虑等不良情绪，要劳逸结合，多休息，保证充足的睡眠，同时要适当地参加一些体育活动，既增强了体质，也愉悦的心情。
注意事项：
生活不规律、睡眠不足、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重神经性皮炎，所以大家要养成良好的生活习惯，保持足够的睡眠，多吃易消化清淡的食物。
