概述
身上不知怎么的很痒，用手一抓，皮肤就红了，还起了很多的扁平疙瘩，晚上也难受的睡不着觉，谁有好办法？？？
步骤/方法：
1、 可能是换季皮肤过于干燥引起的，这时要注意保湿了，每天洗把脸后用柔肤水或具有保湿功能的水，身上可以使用保湿的乳液的，一定不要使用美白，祛痘等功效的产品。
2、 也有可能是对什么过敏了，我上初中的时候有一次竟然一个月内过敏了两次，去门诊部看了看，医生开了些抗过敏的药，吃了就好了！最好去医院查看下过敏原是什么，知道过敏源以后就比较好防范了！
3、 还有可能是换季了，天干异常气燥，气温时高时低的，十分不稳定，这个时候返潮严重，潮气容易侵入体内，导致过敏，过敏后把平时的被褥和常穿的衣服拿出去晒晒，保持衣物的干燥！
注意事项：
还有可能是缺乏维生素，平时注意多吃青菜，多吃水果，多喝牛奶。多运动，多锻炼身体！身体好了，疾病自然就不敢来侵犯了！
