概述
一到换季的时候，有些人就会出现皮肤过敏的症状，有的人皮肤瘙痒，有的人会起痘痘，这不仅会影响形象，更会形象我们自己的心情，所以，预防皮肤过敏是必要的，下面我们就教您一些小妙招，让您的皮肤远离过敏。
步骤/方法：
1、 首先我们要多吃含维生素多的食物，主要是维生素A和维生素C，因为维生素C具有抵抗病毒的作用，比如说：西红柿，柠檬等，而维生素A具有保护和呼吸器官上皮细胞的功能，比如说胡萝卜，或者黄绿色蔬菜。
2、 也可以选择平补，这种方法对于身体健康或者身体虚弱的人都很适合，可以多吃豆类的食物，例如黄豆，豆浆等等，像芝麻，核桃还有苹果也可以经常食用，这都会对预防皮肤过敏有一定的效果。
3、 清补:这种方法对于身体阴虚内热的人比较合适，清补是指用属于偏寒的食物熬煮的饮品，像梨，荠菜，百合海域莲藕这样的食物，都可以煮熟后连汁液一起服下，也会达到预防的功能，这种方法在春天更适合。
注意事项：
在换季的时候，如果是皮肤敏感的人，最好不要吃辛辣，有刺激性的食物，这样会减少长痘痘的概率，不要经常使用化妆品，要注意多喝水，保持体内不缺水，使皮肤更有水分，不干燥，这样会对皮肤有很大的好处。
