咽喉炎怎么护理好呢?专家介绍说:以下几点对于咽喉炎的护理非常有效:
(1)注意劳逸结合,养成良好哦啊作息时间,注意调理身体状态,急性期应卧床休息。
(2)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
(3)不要讲话过多,不要大声讲哈,更忌声嘶力竭地喊叫。
(4)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
(5)户外工作者,或长时间与外界接触的人,应戴口罩、面罩等防护措施。
(6)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
(7)借助食疗的方法,进行咽喉炎的治疗,效果会非常不错,这些食材有柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。