概述
这段时间因为上班的原因，活动量特别大，而且参加军训，每天都是跑步，训练，时间久了，我的脚上课就去找水泡，而且水泡还非常大。看着里面像是有水一样。不知道该不该把谁给扎破？如果出现这样的情况该怎么办呢？不知道是什么原因导致水泡的出现，平时饮食上要注意些什么？有没有什么比较好的治疗办法，因为特别的疼痛，不知道该怎么办？
步骤/方法：
1、 你的情况可能是训练力度过大导致的。是摩擦磨出来的水泡。平时一定要注意好水泡的护理，千万不要用手去触摸，因为手上的细菌是非常多的，这样很容易造成细菌的感染，平时要注意休息好。
2、 患者一定要保持足部的卫生，可以用清水来多泡泡脚，或者是用淡盐水来进行清洗，因为呆是有消炎的作用，平时要多增加些身体的锻炼，提高身体的免疫力，要穿透气性比较好的鞋子。
3、 饮食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是吃一些比较好消化的食物，不要吃油炸和油腻的东西，这样都会导致病情的严重化，要及时的进行治疗。
注意事项：
患者平时要注意休息好，多对足部进行青协要保持患处的干燥和卫生，一定要穿棉质的袜子，可以用些药物来进行涂抹，平时要注意休息好。
