1、紫河车
妈妈们可以去药店够买新鲜的紫河车(胎盘)，没有新鲜的，干的也可以，回到家后用烤箱反复烤干，再打磨成粉，喂给宝宝吃就可以了。需要注意的是一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月。这个方法不仅仅可以缓解宝宝皮肤过敏，而且可以提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。
2、绿豆海带汤
绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清热解毒、消肿的功效，和海带一起配合食用，可以起到助脾补血的功效。
食材：糯米100克、水发海带50克(干品25克)、绿豆30克、红糖30克。
做法：
(1)将各种食材洗干净，如果海带是干的，要泡发。
(2)将糯米和绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮成粥。
(3)放入海带，再煮15分钟，加入红糖即可。
3、薏米赤小豆汤
薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤，具有温中散寒、补益气血的功效。
食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
做法：
(1)先将薏米、赤小豆浸泡30分钟，然后再放入锅中。
(2)放入适量的清水，大火煮沸，转小火煮至熟烂。加入冰糖，即可食用。
