1.忌纤维食物
在宝宝出现腹泻的情况时，应该尽量避免让宝宝食用一些含有纤维素的食物，这些食物中所含有的纤维素会促进肠胃蠕动，从而加重腹泻。除了含有纤维素的蔬菜不能吃之外，一些含有膳食纤维的水果同样也不能食用，蔬菜方面有：青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等;而水果方面则有菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等。
2.忌胀气食物
面对腹泻不能吃什么的问题，还应该考虑一些会导致胀气的食物。人体之所以会出现腹泻是由于肠胃蠕动增强所导致，这个时候会出现轻微的腹胀现象，如果这个时候再吃一些具有胀气作用的食物，肯定会导致腹泻加剧。比如牛奶，食用后在肠道内会导致胀气，故不宜食。但这个时候可以适量的喝点酸奶，其中所含有的乳酸菌能抑制肠内有害细菌，从而缓解腹泻的症状。
会导致腹胀的食物除了牛奶之外，比如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等，在这些食物中都含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
