肝火旺是由于身体的肝脏调节出现了问题，使得肝脏的火气比较的大，而心火旺主要是身体的各个功能出现火气旺的情况，这两种都是身体的内部调节出了问题而引起的，虽然不是比较严重的疾病，但是对我们平常的生活会出现一定的干扰鹤影响，所以平常出现这两种情况的时候，要注意好好的调理自己的身体才行，尽量多吃一些降火的食物，平常要多补充水分。
所以怒气旺最首要是因为饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。怒气多由外界刺激引起，故起首应通过精力养生的方法调节情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会"火上浇油"，保持表情舒服有助于调节体内的"火气"，生活中要注意劳逸结合，保持乐观积极的生活态度其实是人们最佳的灭火剂。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。
