提高性能力的洗澡方法

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　　洗澡的时候，利用冷热水的交替使用，这个方法是比较原始的方法，但是效果比较好，可以在人体洗到一半的时候，关闭热水，打开冷水，让冷水来给人体一个温度差，这样阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

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　　还可以在洗澡泡澡的时候，用莲蓬头把问谁打在阴茎周围，这样利用水压的落差来鞭打睾丸，阴茎，对一些阳痿患者，早泄患者有非常好的疗效，可以试试这个做法哦。

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　　在淋浴时用温水刺激腹股沟，同时，这个时候用手指按摩一下腹股沟，大约30秒，这样的做法可以对加强男子的性功效也很有益处。这样会男性的身体会造成压力，由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害。

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1冷热水交替冷热水交替法是一种非常有用的方法，具体操作步奏为：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待5分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复4～6次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。 2冲击或热敷头部副交感神经系统对男性性功能至关重要，可借淋浴刺激相关穴位以达到放松副交感神经的作用。在洗澡时，将莲蓬

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男性提高性能力的方法

1阴茎指压法强化性能力：时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。 2刺激腹股沟管部强化睾丸功能：刺激位

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按摩提高性能力

按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾，用

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按摩穴位提高性能力

许多男性朋友在面对性功能障碍时就会选择成人保健品来提高性能力，但是长期使用保健品可能会产生依赖性，甚至引起身体不适，下面是中医推荐的通过按摩穴位的方法来提高性能力。强壮肾气，按摩肾俞穴肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。提高性欲，按摩天柱穴天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右

发布于 2024-08-03 20:33

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蜂王浆有助于提高性能力

蜂王浆含有丰富的氨基酸。其中有多种是脑神经的递质，能够抑制或兴奋大脑细胞，能有效地调理人体神经系统的平衡，迅速消除睡眠障碍，使大脑做到劳逸结合。在大脑需要休息时，起到抑制脑细胞活动作用，使之进入催眠状态，并使睡眠深沉、轻松，有利于较快地解除疲劳;大脑需要工作时，由于得到了高质量的睡眠，便可很快地全方位进入高质量运转，使记忆力增强，工作效率提高。蜂王浆在蜂群中是用于哺喂蜂王的，可使蜂王浆的雌性

发布于 2024-08-03 20:46

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中老年人如何提高性能力

1.从年轻时做起，保持有规律的性生活，切忌纵欲。适度的性生活能够促进人体内分泌功能，使得控制性活动的神经中枢保持活跃。 2.男人性能力的好坏，营养也很关键。多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。 3.努力营造温馨、健康的家庭生活，而且，有一位对于性爱有热情、懂情趣的伴侣很关键。

发布于 2024-08-03 20:53

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如何快速提高性能力

不少男性每天繁忙劳累的工作之余，回到家之后只想立刻倒地休息，对于性爱都提起不起任何兴趣，其实这正是男性性能力下降的表现。下面我们一起从衣食住三方面来了解一下，男性生活中要注意哪三不宜。如何快速提高性能力衣——不宜穿紧身裤男性喜欢紧身裤对睾丸伤害特别严重。由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的

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怎么能提高性能力

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