如何改善遗精频繁症

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　　遗精可以进行自我的治疗的。躺在床上，两只胳膊伸到自己的头顶上，然后高抬起自己的两条腿，这个时候，把自己的屁股一直往上抬，这时候，手也往前伸，用手去碰自己的腿，这样，一天可以练习五十次效果好。

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　　当然，也可以用按摩的方式来改善这种情况的。那就是双手放在腹部，然后是JJ的上面，肚脐眼的下面，然后两手都分别在吧和逆时针的方向进行转动中，这样，可以保护前列腺，从而达到解决遗精的情况。

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　　上身挺直，下身下蹲，然后在下蹲的时候，双手向前伸到胸前，让自己的胸，腿，腰处在紧张状态中，拉紧的状态中，这样的状态，可以坚持五分钟左右的时候，也可以达到很好的治疗和改善遗精的效果的。

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