1、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水，不要使用太低的枕头，早晚都要涂眼霜;
2、经常按摩眼睑，促进血液循环。
3、注意膳食平衡，多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。日常饮食中多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品、西红柿和动物的肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
4、在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
5、用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
6、定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周，如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等，定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和去眼袋的良方妙招。
