1、生活要有规律,注意休息,养成合理的休息和放松习惯。在生活中也要注意放松,尽量提高睡眠质量,缓解生活中的压力。
2.少吃辛辣、油腻或含糖的饮食多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物,保持大便通畅,可以及时排除体内的毒素,有利于身体健康。
3.注意清洁,对于头部毛囊炎,不要用力抓挠或挤压,每天洗头不要太勤快,每周3-4次为宜,过度清洁反而达不到理想效果。
4.生活中尽量抽出时间进行体育锻炼。拥有强健的体魄,不仅可以提高身体的抵抗力,还可以增强免疫力。
1、生活要有规律,注意休息,养成合理的休息和放松习惯。在生活中也要注意放松,尽量提高睡眠质量,缓解生活中的压力。
2.少吃辛辣、油腻或含糖的饮食多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物,保持大便通畅,可以及时排除体内的毒素,有利于身体健康。
3.注意清洁,对于头部毛囊炎,不要用力抓挠或挤压,每天洗头不要太勤快,每周3-4次为宜,过度清洁反而达不到理想效果。
4.生活中尽量抽出时间进行体育锻炼。拥有强健的体魄,不仅可以提高身体的抵抗力,还可以增强免疫力。