概述
我是一个学生，今年上高二了，大家都知道其实高中生的压力是很大的，因为要面临着考大学，其实我也是这样的，每天除了做题就是做题，可是最近我的鼻子一直不舒服，还打喷嚏，开始我以为我是得了感冒，就按照感冒治疗的，可是后来我的病情越来越严重了！去医院检查才知道原来我得了过敏性鼻炎！我害怕过敏性鼻炎耽误我的学习！那有什么自我治疗的方法吗？
步骤/方法：
1、 首先过敏性鼻炎是一种比较常见的疾病，而得这种疾病的原因是由于个人的体质或者对疾病的预防能力，但是通常一开始大家都不能发现自己得的是过敏性鼻炎，从而导致病情的恶化！
2、 要想自我治疗和预防过敏性鼻炎，首先就是要隔离过敏源，因为每个人的体质不同，所以过敏原是不同的，但是要尽量减少家里羽绒的东西，因为有的患者对皮毛过敏，有过敏性鼻炎的患者家里也不宜养狗。
3、 其次，过敏性鼻炎也是由于感冒引起的，或者说是感冒会导致过敏性鼻炎的进一步的严重，所以我们平时要注意防寒保暖，保暖工作一定要做好，预防感冒！防止过敏性鼻炎的恶化！
注意事项：
要注意的是我们平时也要多加强体育锻炼，因为体育锻炼会增强患者的抵抗力，让患者远离感冒，继而减缓过敏性鼻炎的症状，在生活中也要多饮用白开水，这样都可以自我治疗过敏性鼻炎！
