维生素A和B1缺乏会导致眼干不适泪腺分泌异常;巩膜中含钙、磷较高，若缺乏将影响巩膜坚韧性，进而导致屈光不正。所以，儿童应食用含A、B1和钙、磷等矿物质的食物，如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。
近视在儿童中的发生率较高，且随着孩子年龄的增长而增多。引起近视发生的主要原因，是眼球内起调节视距作用的晶状体功能失调。导致晶状体功能改变的原因至今仍不很明确，主要可能与遗传因素和不良的视物习惯等因素有关。
用眼不当导致近视的人群也很多，像学生日以继夜的苦读加上读书姿势不当所以我们很多小孩子就带起了近视眼镜，同时还有很多小孩子较偏食，所以营养膳食不协调导致眼睛得不到营养而视力下降。
葡萄籽的抗氧化得到了国际的公认，所以我们很多人都在使用葡萄籽来美容养颜，但是我们不知道其实葡萄籽还有提高维生素的效力，它能够将我们微血管及脑部血管很好的保护起来。所以我们也可以在生活中多吃点葡萄籽胶囊，提高视力。
