概述
我记得在我初中的时候，我有一个同学，是一个女生，我们的关系也是很好的，一开始接触并不是很清楚他的情况，后来我们知道他好像是有鼻炎，并且还是慢性鼻炎，他会经常坎鼻涕，并且有时候会出现头痛的现象，一开始很害怕，后来我们知道情况，我们也就不是那么担心了，所以下面就简单的给大家介绍一下关于慢性鼻炎的一些情况，希望能够帮到大家！
步骤/方法：
1、 首先我们来介绍一种含锌比较多的食物，比如说动物的内脏，里面含有的锌是非常多的，当然我们可以从市场上买熟的，也可以在市场上买生的，然后回家自己处理，但是注意清洗干净！
2、 另外我们在介绍一种含有铁比较多的食物，比如说瘦肉，里面含有的铁比较多，或者是吃一些维生素比较多的食物，比如说胡萝卜就很好，可以根据患者的实际情况来选择适合自己的食材！
3、 患者在患有慢性鼻炎的时候，有时候可能会出现鼻塞的情况，这时候我们可以用一些盐，然后准备一杯温水，然后把他们做成生理盐水，然后用生理盐水来清洗，效果还是不错的，可以尝试！
注意事项：
患者在平时的时候要经常的进行体育锻炼，增强自身体质，提高免疫力，提高抗病能力，所以患者还是要进行锻炼，多喝水，不要吃辛辣的食物！
