概述
每次的慢性鼻窦炎都会让我很难受，鼻塞真的会很辛苦，还会有黏黏的鼻涕，呼吸也是很不顺畅。这些大家都会有所同感吧。其实慢性鼻窦炎多继发于急性鼻窦炎。它与变态反应体质、鼻窦引流受阻、人体抵抗力弱或病菌毒力强都有密切关系，多数病人无明显的全身症状，一般有不同程度的头昏、精神不振、易疲倦、记忆力下降等。我也是被这个并折磨到不行啊，到处寻求方法，一般不是很喜欢吃药就会选择用食疗的方法。
步骤/方法：
1、 一开始听别人说参苓粥对鼻窦炎的效果还是挺好的，就买了党参20克，白茯苓20克(捣碎)，生姜10克，白芷6克，粳米100克回来试试。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。用过觉得效果还是有的，但是要长期服用，想要得到立马的效果是没有的。
2、 还有就是北芪炖乳鸽，这个可以当作晚餐的汤，这样就不会感觉有种强迫自己吃药的感觉，毕竟每天的晚餐还是要有的。原料是北芪20克，淮山15克，红枣8枚(去核)，生姜3片。将乳鸽去毛与内脏，与上列药物放人炖盅内，加开水适量，文火炖3小时，然后就可以吃了，汤和肉都不要浪费喔。
3、 还有就是一般早餐我也会煮点粥，所以就问了一些中医，介绍说白术苏叶猪肚粥效果挺好的，就买了白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等，反正现在就这样吃着吃着就觉得已经好得差不多哦了，也没经常发炎。
注意事项：
鼻窦炎也有要注意的几个问题，就是1食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸涩之品,以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。还要经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶，不宜饮酒，吸烟。尽量不要吃辛辣，燥热之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等，可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉，鸭肉，甲鱼等。
