概述
耳鸣发病时，通常耳朵会听到很刺耳的鸣笛声，其实在附近并没有什么鸣响声。这个就是我们所说的耳鸣。耳鸣发病时，是非常痛苦的，会感觉到头晕，脑胀，严重时会暂时听不到其他外界的声音，那么，这个时候就必须格外注意。耳鸣刚开始时，只是短暂的发病，频率并没有那么的高。此时如果不及时治疗的话，那么久极有可能发展成为另外一种耳部疾病，到那个时候，就不仅仅是耳鸣那么简单了。
步骤/方法：
1、 在日常生活当中，我们如何预防耳鸣这种疾病呢。我们可以从饮食上，睡眠质量上来改善的。睡眠质量提高上去了，那么精神状态就会变得不一样了。有的人一天只睡觉7个多小时，但是就比一天睡9个小时但是睡眠质量不好的人的效果好。
2、 如果你的耳鸣仅仅只是出现在，自己身体上火，或者是最近睡觉没睡好的话，你大可不必担心，这个还不能明确断定为你就是得了耳鸣了。也有可能是最近身体的原因。所以这么判断，就不是什么大事了，也没有想象中的严重。
3、 如果你的耳鸣已经远远超出了身体原因的话，那么你要多加小心了。赶紧去看看医生吧。就算睡眠改善过了也还会出现耳鸣的现象的话，那么就此可以断定这个真的是属于神经性耳鸣了，耳朵发病时会嗡嗡作响。
注意事项：
耳鸣出现时不要盲目的去吃药，应该及时到大医院去就诊。我们自己的身体要自己好好保护，医生总会给我们最好的，最有帮助的建议的。
