概述
由于长期的过度劳累，会使身体很疲劳。还有睡眠不足、情绪过于紧张这些因素都是可以引起耳鸣的发生的。在当前的社会里，耳鸣这种现象正在不断的增加。并且年轻化的趋势是越来越明显了。所以我们在平时一定要多加的注意。耳鸣的患者特别是在晚上的时候很难受，因为受到耳鸣的影响会让人很难得入睡。所以我们一定要治疗耳鸣。下面我们就说说治疗的方法。
步骤/方法：
1、 耳鸣是耳聋的先兆，是耳组织和听力损害的一种异常病例表现和症状，长期耳鸣得不到及时治疗必然导致耳聋，听力下降长期耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。更有的人，因为到处求医均被告知“不好治”、“没有办法”等，则想到自杀。
2、 耳鸣的患者可以使用屏气治疗法进行治疗。治疗的时候首先要坐下来，放松心情。然后呢，用手捏住鼻孔，咬紧牙关，然后闭口作吹气的状态，让气串入耳窃，等到耳朵里感觉到有轰轰的声音的时候就可以停了。每天多做几次。
3、 在生活中工作由于事情多，生活忙碌，人的精神紧张，所以没有找到合适的时间进行学习，更很少有时间进行休息，久而久之对身体非常不好。所以，生活中患者应做好休息，坚持劳逸结合。
注意事项：
耳鸣尤其是在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。及时入睡也特别浅。甚至半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。所以要及时的治疗。
