概述
你好，很高兴为你解答你的问题，耳朵是我们一个很重要的器官，它可以让我们听到声音，感受生活的美好，但是生活中不幸的是有些人就患有耳病，比如说耳鸣就是常见的一种，患了耳鸣的人耳朵会常常出现嗡嗡的响声，而且患了耳鸣的人会因为耳鸣经常性的失眠和不安，甚至会影响到听力，那么患了耳鸣该怎么办呢？下面就让我来和你说说吧，希望帮到你哦。
步骤/方法：
1、 首先，耳鸣的话就要远离一些嘈杂的环境哦，因为嘈杂的环境会让我们耳鸣加重哦，我们在出现耳鸣的情况之后呢，就要适当的远离一些工厂哦，平时如果在噪音比较大的环境中上班的话就可以戴耳塞来减轻噪音哦。
2、 其次是注意好饮食。在饮食方面要多吃一些营养和能促进血液循环的食物哦。比如说多吃一些富含铁元素和锌元素的食物，对新陈代谢有帮助，比如说瘦肉、猪肝等等，但是肥肉等脂肪性的食物就少吃。
3、 最后就是我们可以通过一些医学的办法来治疗耳鸣。比如说常见的有掩蔽治疗、习惯疗法等等，还有就是如果因为平时耳鸣听力受损的话呢，还可以使用助听器来达到正常听力的效果哦。
注意事项：
最后，耳鸣患者平时要注意用耳卫生，平时在洗头或者游泳的时候要尽量不要让水进耳朵里面去了，然后平时千万不要去挖耳屎哦，以免损伤我们的耳膜哦。
