概述
你好，很高兴为你解答你的问题，前段时间不知道怎么的，我的耳朵里面总是嗡嗡的响，弄得我晚上睡觉都睡不好，经常失眠，然后平时白天也会有一些耳鸣的症状，有时候和别人交流都有一点点的不方便，后来通过查阅资料我也掌握了很多的治疗耳鸣的办法，现在我的耳鸣已经完全好了，想知道我是怎么做的么，下面就让我们一起来看看我的亲身经历吧。
步骤/方法：
1、 引起耳鸣的病因有很多，比如说中耳炎会导致耳鸣，然后年纪大了的的人也可能会因为耳聋而导致耳鸣，还有就是精神紧张和抑郁也会导致耳鸣，糖尿病患者也时常会有耳鸣的现象发生哦。
2、 治疗耳鸣的办法有很多，最常见的还是对症下药，也就是说假如糖尿病导致的耳鸣，那么只需治疗糖尿病即可，然后还可以通过掩蔽治疗来治疗耳鸣，还有就是通过习惯疗法来治疗耳鸣哦。
3、 耳鸣的饮食调理也很重要，平时要少吃一些脂肪和油腻的食物，摄入脂肪量过度，容易导致动脉的硬化，从而影响我们血液循环，以至于发生耳鸣。可以多吃一些富含铁元素的食物，铁元素可以让我们细胞更有活力哦。
注意事项：
预防耳鸣很重要，平时生活中要注意用耳卫生，平时不要长时间处于高噪音的环境当中，使用耳机不太开太大的音量，不要使用太长时间，然后就是要保持充足睡眠哦。
