概述
现在社会有很多娱乐的场所，比如说KTV、酒吧等，很多年轻人都喜欢去这些地方玩，时间一长，总是喝酒抽烟或者是大声的唱歌，对喉咙的保护又不够，很容易引起咽喉炎的，所以要好好的保护一下自己的喉咙。
步骤/方法：
1、 首先如果是患有咽喉炎的话，平时在饮食方面要多加注意。不要吃辣椒、火锅之类的刺激性的食物，这些刺激性的食物对你的喉咙有一定的副作用，不利于咽喉炎的好转。
2、 其次如果患有咽喉炎的话，不要喝酒抽烟，还有就是少去KTV唱歌，这些活动很容易就伤害到人的嗓子和喉咙，对病情是没有多大的帮助的，所以还是少点去比较好。
3、 最后如果是患有咽喉炎的话，平时可以选择多吃点润喉的食物，比如粥之类的，比较清淡点的食物，多喝点开水，也是对喉咙有一定的帮助效果的。
注意事项：
对自己的喉咙好点，千万别等他不舒服了才后悔，做什么事情都是要有个度的，不要熬夜唱歌等，这样喉咙才会变得比较健康，不会引起咽喉炎。
