概述
近视眼,是如今最为常见的眼科疾病,特别是在青少年中,近视眼的比例越来越大,人数呈逐年增长的趋势,一旦患了近视,最为明显的症状就是看东西模糊,特别是初期的近视者,如果不加注意视力会下降的特别厉害,严重的影响了日常的学习和生活.并且严重的近视有一定的几率会遗传给下一代.所有药物的治疗都有效果,因此我给大家分享一下患的近视眼。
步骤/方法：
1、 近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。调节好周围的光线，在学习和工作。太亮的时候要关灯，太暗的时候开灯。
2、 近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。可以站起来，看看窗外卢瑟的植物，给眼睛休息一下。限制看书、写字距离，要求距离>30cm、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁爬着看、偏头看。
3、 记得做眼保健操，在平时生活中我都会坚持做眼保健操，其实从我们读小学开始就普及了，这是个很好的缓解眼疲劳的方法，可以很有效的预防近视。大家在休息时候适当的做下眼保健操哦！
注意事项：
1.患得近视初期千万不要紧张和马上就佩戴眼镜,要先去质询医生看看有没有需要佩戴眼镜再决定,在患得近视的初期盲目的佩戴眼镜会导致近视的加深.2.平时用眼注意卫生,保持良好的阅读习惯和阅读姿势.
