概述
在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。对于近视的原因，大家都知道形成原因有很多。而比较公认的引发近视的原因是不良阅读习惯，这也是大家预防近视中最重视的内容。但是最近研究发现制造面包用到的精炼粉，也是导致近视率大大提高的主要原因。
步骤/方法：
1、 根据研究发现，西方很多的国家在日常的食物都离不开面包和谷制品食物，但是他们都大多是用精白米等做成，而精白米都是用精炼淀粉制成，精炼淀粉进入人体后，会令胰脏产生大量胰岛素！
2、 然后如果人体内的胰岛素突然急剧增加，就会抑制一种名叫蛋白质三的物质生成，而蛋白质三可以防止眼球生长过大。所以胰岛素剧增会令眼球生长变得过大过凸，从而成为导致近视的形成。
3、 所以说过量摄入精炼淀粉的确是会引发近视眼的形成。但是并不是说以后我们就不能继续吃面包和谷制品食物了，因为过量摄入才会引发，西方国家天天吃面包才会，我们平常适量吃就行了。
注意事项：
综合以上的分析，近视眼的形成除了先天因素和后天不注意用眼之外，精炼淀粉过量摄入也是引发近视眼的主要原因之一。所以预防近视眼除了合理用眼外还要注意饮食！
