概述
由于随着现代科学技术的进步以及经济的发展，我们会经常使用一些电子产品，比如说手机电脑。这些都会对我们的眼睛产生辐射，造成眼睛近视。而且随着现在生活压力的加大，我们经常会熬夜加班，这些都会导致眼睛近视。我们应该注意休息，不要挑食就是了补充营养，补充维生素，多喝白开水，多喝一些新鲜的牛奶，多出去运动锻炼一下。最后祝您生活愉快。
步骤/方法：
1、 多看一些绿色的植物，多做一下眼保健操。我们最好在自己的电脑桌上，或者是书桌上放一些绿色的植物，眼睛干涩的时候都可以看一下。而且都每天晚上加班，熬夜的时候应该做一下眼保健操，经常按压一下太阳穴的位置。这样的话有助于缓解眼睛的疲劳。
2、 经常都出去户外活动一下，呼吸一下新鲜空气，锻炼一下筋骨，不要整天呆在家里面玩手机玩游戏，看电脑。而且我们写作业的姿势要端正，不可以把头低的太低。我们应该保持正确的姿势抬头挺胸。应该注意休息，保证睡眠质量。一定要休息好，不要熬夜。
3、 注意一下自己的饮食习惯，不要吃一些辛辣的东西，容易引起我们的眼睛疼痛。也可以使用一些滴眼液，或者是珍视明滴眼液，经常的眨眼睛。千万不可以一直睁着眼睛看电脑玩游戏。我们日常作息要规律，多吃一些蛋白质，补充维生素。饮食要卫生。
注意事项：
眼睛不怎么近视的话，我们应该注意保养。好好的维护我们的眼睛，不可以让眼睛的度数再度加深。所以我们应该多出去户外活动一下，以及不要熬夜，要注意休息。
