概述
人一到了老年，出现生理老化这都是不可避免的，我们只能尽力的养生保健来延缓衰老和各种疾病的发生，人老了身体新陈代谢不平衡了，营养也都失调了，眼睛里渐渐的缺乏了营养和各种微量元素，晶状体发生混浊，影响光线进入到眼睛里，这就造成了看东西障碍，这就是得了白内障了，因为家里面有老人得了这个毛病，老人现在还有些眼底出血该怎么办？
步骤/方法：
1、 眼底出血要看一下出血量的多少？出血量少可能会出现视力下降，出血量多，会严重的影响视力。有的糖尿病病人眼底出血会被吸收，有的会反复多次发生出血，首先要把血糖降到正常的范围，到医院做个全面检查，要是严重的话，就得考虑激光治疗眼底出血。
2、 平时在吃的方面一定要多样化，多吃含维生素多的食物，尽量避开强光外出，要是出去的话要戴上墨镜，遮阳帽，打个伞，晚上就不要在灯光下看书看报了，看电视的时候也要注意好距离，时间不要太长，看一会就要休息一下眼睛。
3、 适当的全身运动，不要长时间一个姿势，站着或者是坐着，眼睛得到充分的休息，这样对身体血液循环的改善也有好和。一般白内障发病率都是在60岁左右，发现视力有问题了，就要去医院检查一下眼睛。
注意事项：
得了白内障要长期服用维生素，微量元素等，要注意保护眼睛，不要让阳光直射，减少灯下阅读，如果你的视力在很长时间都保持在0.5到0.6左右，可以先不做手术。
