概述
黄斑变性是一种眼睛的疾病，一般来说，六十五岁以上的老人家是很容易出现黄斑变性这个问题的、黄斑变性其实就是眼睛的黄斑区的结构发生了一些衰老性的改变。黄斑变性的患者一般看东西都是会比较模糊的，有时候还会有叠影的现象。黄斑变性有干性黄斑变性和湿性黄斑变性的分别。干性黄斑变性一般可以分为三期：早期老年黄斑变性、中期老年黄斑变性、晚期干性老年黄斑变性。
步骤/方法：
1、 干性黄斑变性的患者在看东西的时候，由于黄斑区域的一些结构发生了改变，视野的中心会出现一个模糊的暗点，然后中心视力就会逐渐地模糊，之后看东西也会出现很模糊的情况，甚至是看到的东西是变形的。
2、 干性黄斑变性的患者一定要注意休息，尤其是眼睛的休息，不要过度地用眼，不要长时间地看着同一个东西，如果是看书或者是看报，要有间隔地休息一下，走动一下，看看一些绿色植物，看看远方。
3、 干性黄斑变性的患者在饮食上一定要特别注意，营养要均衡，要科学合理安排地自己的膳食，吃饭时间要规律，饮食要以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃油腻的食物，忌辛辣，尽量将烟酒戒掉，少吃刺激性的食物，多喝水。
注意事项：
干性黄斑变性的患者一定要控制好自己的情绪，尽量保持平和的心情，淡然处事，不要过于激动或者是过于兴奋或者是过于愤怒。平时的活动也是要小心一点的。
