关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
腹胀伴随闷痛属于阳气虚衰,阴寒内生、阳气不通,肠道传送无力,大便艰涩所致便秘。中老人可以喝亦舒堂火麻茶。火麻茶这类属于温和的通便茶其中主要:火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源,无副作用,而且口味甘甜适中,适合中老年人长期饮用。