注意冬季的室内空气质量

进入寒冷干燥的冬季，人们在室内停留的时间增多，容易造成室内空气污染。室内空气污染是指室内空气中有害物质过多而造成的室内环境污染。如果长期呼吸被污染的室内空气，会对身体造成伤害。
造成室内空气污染的途径主要有五种：一是人体呼出的二氧化碳和吸烟引起的烟雾；二是装修材料和日用品挥发的有害气体；三是带有微生物、病毒和细菌的污浊空气；四是厨房的烹饪油烟；五是中央空调系统的不洁循环空气。
此外，室内空气污染还容易对人体造成伤害。冬季，气候寒冷，人们在室内的时间较长。二氧化碳、一氧化碳、可吸入颗粒物、挥发性有机化合物和一些致病微生物等有害物质容易带来不良影响。例如，长期在封闭的室内空调环境中工作的人，往往会感到无聊、疲惫、昏昏欲睡、肌肉疼痛、工作效率和健康状况下降，感冒的几率更高，这些症状被统称为 "空调综合症"。
冬季是呼吸道感染的季节。在这个季节里，很多人都会有这样的感觉："我的身体很虚弱"。"我的身体很虚弱"，"我的身体很虚弱"。在家居住时要注意通风，尤其是要利用晴朗的天气增加通风量。
在写字楼、商场等人群聚集的地方长期工作的人，应尽量利用工作间隙的休息时间，适当进行户外活动。使用集中空调的公共场所应按照北京市集中空调通风系统管理的有关要求，做好冬季机房、机组、过滤器和通风管道的卫生管理和维护，注意室内通风换气。