概述
女性在怀孕期间要有良好的作息和饮食习惯，可以采用不同的胎教方法来有效的提高人体免疫力，其实胎教的方法非常多，通过采用听音乐的方法进行胎教，调理效果比较好，可以选择采用经常讲故事的方法进行胎教，有良好的作息和保健的意识，可以有效避免培养明显的胎儿发育不良的现象，通常应该选择五种不同的胎教方法进行调理。
步骤/方法：
1.第一种胎教方法是采用听音乐的方法进行调理，一般在怀孕四个月以上的女性，可以选择用，听一些经典的音乐来进行胎教，也可以选择经常听一些儿童歌曲来进行胎教，是比较好的选择。
2.胎教的第二种方法是用抚摸胎儿的方法来进行调理，大多数女性都是怀孕五个月以上，通过用抚摸腹部的方法来进行胎教，是比较好的选择，平时要有良好的作息时间，胎教的第三种方法是通过灯光来进行调理。
3.胎教的第四种方法是选择讲故事的方法来进行胎教，这也是比较常见的现象，平时应该讲一些童话故事，有效的促进胎儿的健康，胎教的第五种方法是选择用食疗的方法来调节，平时多吃一些蔬菜。
注意事项：
宝宝成长过程中，最好应该有一个良好的作息时间，一些，采用不同的胎教方法，有效提高人体免疫力，避免出现胎儿发育不良和身体不适的明显症状，促进宝宝的健康成长。
