概述
有些食物对眼睛有增加养分的作用，我们要加倍的保护眼睛，如果能在食物中增加一些营养的话，是非常方便、有效的方法。今天让我来为大家分享哪些食物对 眼疲劳好。
步骤/方法：
1、 日常的饮食中，要多吃羊肝，羊肝也可以保护眼睛，羊肝中很多营养成份，每天吃一点羊肝能使眼睛更加明亮。
2、 每天还要给眼睛补充鱼肝油，对于眼睛干涩、眼睛发酸会非常有帮助 ，鱼肝油是健康眼睛的必需营养。
3、 枸杞子清肝明目的疗效，枸杞子中含有丰富的胡萝卜素和维他命A、维生素C和钙和 铁等物质，可以使眼睛更健康。
哪些食物对 眼疲劳好
发布于 2024-09-02 07:36
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我是一个白领，天天工作也挺忙的，这几天我也不知道是怎么回事，每天下班回到家都感觉眼睛里很疼，感觉特别酸涩，让我感觉很不舒服，所以就去一个眼科医院做了眼部检查，医生说没事，只让我回家多休息一下，注意饮食就可以了，可是回家后我也休息了很久还是感觉不舒服，所以就担心是饮食问题，那么对于眼疲劳吃什么食物比较好呢？
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发布于 2024-09-04 13:17
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发布于 2024-09-03 20:49
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我今年15岁，今年刚初三毕业，等过完暑假就该上高中了。所以这个假期也不用上补习班什么的，可以好好的玩一玩。平时没事的时候偶尔会跟同学一起去打篮球，大多数都在家玩电脑游戏或者是手机游戏，开始觉得还没什么，可是这两天老是觉得眼睛不舒服。玩一会游戏眼睛就发酸涨疼，有时候还发涩流眼泪，可能是时间长了眼睛疲劳引起的。治疗眼疲劳的方法有哪些？
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发布于 2024-09-04 16:05
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长期使用电脑的工作人员，长
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一般情况下，应该吃一些营养价
发布于 2023-09-08 17:50
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最近经常感觉眼干、眼涩，眼睛酸胀，视力也没以前好了，上课看不清黑板，查了一些资料才知道这是眼疲劳的症状，为了缓解眼疲劳，避免眼睛再出现其他的问题，眼疲劳是由于全神贯注看电脑屏幕时，眨眼次数减少造成眼泪分泌减少，闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起各种眼病。眼疲劳容易视力下降直接影响人的工作与生活我找医生咨询了下，得到了一些缓解治疗眼疲劳的方法，现在把这些方法分享给大家。
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患者
发布于 2023-03-07 20:06
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我在一家贸易公司上班，每天都需要长时间的坐在电脑前工作，导致我现在的眼睛严重的出现了疲劳，眼睛常常干涩、带血丝、怕光、流泪、还有红肿等现象，我买过很多种的眼药水，但是作用都不大，保护眼睛是我电脑一族不可忽视的问题，我们可以在用电脑的同时尽可能减少对眼睛的伤害。在这里和大家共同分享，眼疲劳吃什么营养品好？
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主要是通过自身来调节，你可以使用电脑一小时后，就休息5~10分
发布于 2024-09-04 13:01
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发布者
陪着我的只剩下音乐了。
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性别：男，年龄：33岁
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