概述
最近时常觉得眼疲劳，眼干、眼涩、视力模糊等现象经常的出现，每天早晨总觉得眼睛里面好像有什么东西，有时候真的很磨眼睛，飞蚊症的状况也时有发生，我猜想是不是自己最近经常熬夜才造成的眼疲劳，我知道当我们长时间盯着一个物体，这时候眨眼睛的次数也变少了，分泌的眼泪也掉少了，这时候就极容易患上眼疲劳，可是我们该怎么治疗?
步骤/方法：
1、 长时间用眼的患者注意了，我们每隔一个小时就应该停下来,休息一下我们的眼睛，这时候我们可以选择向远处眺望，看一下远处绿色的植物，或者是通过眼保健操的方法来缓解我们的视觉疲劳。
2、 眼疲劳的患者也可以在家里或者是办公室的抽屉里常备一些眼药水，在我们眼疲劳的时候我们就可以滴一滴眼药水，在平时我们一定要多眨几下眼睛，每分钟眨眼的次数应该为十六次，多分泌一些眼泪滋润我们的眼睛。
3、 我们一定不要在强烈刺激的灯光下选择看书，在黑夜里玩电脑，我们也要将电脑屏幕的亮度尽量的调的低，卧室的灯光一定要柔和一些不要刺激到我们的眼睛，平时要多喝水多吃新鲜的瓜果蔬菜。
注意事项：
在眼疲劳的期间，我们患者可以适当地多吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏对我们的眼睛具有明目提神的作用，我们更要注意自己眼部的清洁。
