概述
现代人的用眼时间是很长的，看电视、用电脑，再加上现在的学生的学习压力特别大，所以从早到晚都在用眼，所以极易造成眼疲劳的情况发生，所以在日常生活中一定要做好眼睛的保健，并能够有效地缓解眼睛的疲劳症状。当出现眼疲劳时，很多人想到用眼药水去缓解症状，但是眼科的专家告诉我们，使用眼药水一定要在医生的指导下使用，千万不可胡乱用药。
步骤/方法：
1、 眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。
2、 眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，也可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
3、 经常有眼疲劳的人可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。
注意事项：
劳逸结合很关键，尤其是电脑操作人员，最好在连续工作1个小时候就休息10分钟左右，或者到操作室外活动活动筋骨，可以散散步或者做做广播体操等，给眼睛一个休息的时间与空间。
