概述
我现在是一个备孕妈妈，我在网上查了很多关于唇腭裂的，看到以后很害怕，唇腭裂的孩子不仅仅是身体上受到伤害，心理上受到的伤害也很大，现在的空气环境，还有辐射啊，这些都是避免的，我想怀上个健康的宝宝，我不想让我的宝宝的上唇腭裂，不想让他的心理有阴影，我现在很苦恼，怎么避免孩子的上唇腭裂，唇腭裂的主观因素有哪些？这些我要怎么避免，
步骤/方法：
1、 在怀孕前一定要做一个孕前检查，让医生开一些可以预防唇腭裂的药，在怀孕后不要自己私自的服用药，要在医生的指导下服用，不要吃抗生素之类的药物，平时要注意天气气温的变化，不要让自己感冒或者发烧，
2、 平时注意自己的饮食习惯，少吃油炸类的食物，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质含量高的食物，可乐或者是脉动这类的碳酸饮料不要喝，一定要补充维生素，要注意作息习惯不要熬夜，
3、 经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。手机或者平板不要用太长时间，避免辐射，保持心态平和，不要生气，不要喝酒，不要吸烟，这对孩子的伤害很大，
注意事项：
怀孕的时候避免偏食，要给自己太大的压力，要按照医生的嘱咐，不要喝酒，不要吸烟，注意作息习惯不要熬夜，避免辐射，保持心态平和，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意预防感冒，多吃新鲜的蔬菜和水果，
