眩晕症是一种在中老年人群中比较多见和高发的一种疾病，而在儿童和青少年人群中比较少见。但是如果我们身边有人突然患上了这个眩晕症，特别是急性眩晕突然发作的时候，我们会感受到该病来势凶猛、天晕地转、恶心呕吐、痛苦不堪。
这时候我们首先要及时送患者都爱医院就诊，然后安抚好患者的情绪，让其不要有太多的心理负担，以免不利于对眩晕症的治疗。与此同时，我们也要把眩晕症的饮食调理问题弄清楚，以便帮助眩晕症患者早日恢复正常健康的身体状态。
针对眩晕症，医生建议在饮食方面，眩晕症患者宜多吃低盐、易消化的饮食，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。需饮食有节，不宜过饱，忌辛辣刺激、肥甘厚昧，肥胖患者应适当控制饮食。
①葵花盘一个，乌鸡蛋两个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤;或葵子六克，去壳研碎，睡前白糖水冲服，治眩晕。
②菊花粥：粳米一百克煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清肝火，降血压的作用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
③黑芝麻、制首乌、枸杞子各二十五克，杭菊花十五克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。
④鲜芹菜五百克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。
⑤治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄一百克，猪肝一百克，粳米一百克，生姜三片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲二十分钟，放入番茄，生姜，煮十分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。
⑥白果仁三个，龙眼肉七个，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。
⑦治肾阳虚头痛、眩晕：狗肉二百五十克，天麻十克，党参十五克，附子十克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日一剂。
