概述
口腔溃疡是人们常见的一种口腔疾病，口腔说大不大，说小不小，一般的口腔溃疡一到两个星期就能自行痊愈，就如同感冒一样，如果口腔溃疡严重的话会引起口腔的感染，甚至会影响患者口腔内的神经。而造成口腔溃疡的原因也会有很多，其中最为常见的就是不规律的作息时间和不良的饮食习惯，因此要想口腔溃疡更快的恢复，患者一定要合理安排好自己的作息时间。
步骤/方法：
1、 晚上一定要在10点之前上床睡觉，因为11点到2点患者的身体会处于排毒状态，这个时候进入深睡眠有利于机体毒素的排出，这样有助于患者口腔溃疡的愈合并且能降低口腔溃疡的复发率。
2、 另外，患者的饮食要保持清淡，辛辣、刺激性的食物会使患者的口腔溃疡加重，不利于口腔溃疡的愈合。患者口腔溃疡的发生大都是由于体内维生素的缺乏，因此平时一定要注意维生素的补充。
3、 对于维生素的补充最好的方式就是多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，此外还要多吃新鲜的蔬菜。如果患者口腔溃疡已经长得很大了，那么就可以喝一些降火茶以此来加快溃疡的愈合。
注意事项：
一般降火茶宜菊花茶为宜，或者将维生素C研磨成粉剂，然后涂在溃疡处，每天2-3次为宜。这种方式会很疼但是对于加速溃疡愈合是十分有效的。
