概述
最近我的牙齿特别的难受，总是隐隐作痛，这让我的生活非常的不方便，一开始我并没有多想，以为只是单纯的上火而已。但是久而久之还是没有见好的样子，反而是更加的严重，我只好和家人去医院里面检查，这一检查，才知道自己是在长智齿的过程，当然了这个过程是每一个人都要经历的过程，所以我们只能关心一下自己在这个过程中应该吃什么。
步骤/方法：
1、 现在的人们特别喜欢吃一些辣的东西，但是在长智齿的时候一定要控制，不能够吃火锅或者川菜那些辣的菜，会让我们的牙齿更加的难受。如果实在是抵抗不了美食的诱惑，那么就只可以吃一些不辣的火锅了，还要多吃一些冬瓜来下火。
2、 最好在长智齿的时候不要吃花生或者是瓜子这些坚硬的食物，因为不小心碰到智齿的话，真的是会非常的疼。如果真的很饿的话，还是建议喝一些热牛奶来帮助我们补充身体的能量，这些都是很有必要的事情。
3、 其实萝卜是下火最好的东西，所以说在长智齿的过程当中，可以经常吃一些生萝卜呢，不仅仅帮助我们清热解毒，还能够减少一些长智齿带给我们的疼痛。如果实在疼到受不了，才建议去拔牙，不然的话，还是让智齿长出来比较好。
注意事项：
长智齿是每一个人一生当中都要经历的环节，希望大家都可以认真的去对待，只有这样子，我们的身体才会更加的健康，也避免了一些问题出现。
