1、花椒20粒，桔皮一个，粗盐20克+水，烧开，晾晾至水温可以接受为宜，泡双脚（水深至脚踝），水稍凉马上续上以保持温度。泡20-30分钟至身上出汗，每日可泡1-2次，至感冒痊愈。一般当天见效！！
2、空腹生食大葱（约100克），用同等重量的食醋送服，一般感冒一次就会痊愈。
3、感冒初期嗓子痒痛，用淡盐水冲鼻，左右鼻孔各冲洗，每天2-3次。
4、紫皮大蒜切片，在百会，太阳，风池，迎香，合谷穴位各按摩5分钟，然后在涌泉穴按摩15分钟。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持四小时再清洗。
5、将大蒜削成圆状，裹一层药棉，塞入鼻孔，一次5-6分钟，连续4-5次，主治流清鼻涕。
6、粳米250克+水+葱+姜，熬粥。粥开后改小火+切成末的葱白100克，姜粒25克，快熟时+100克红糖。趁热服食。
7、用热毛巾按住鼻部，使鼻孔吸入热蒸汽，给鼻部起到热敷作用，之后鼻粘膜收缩，流鼻涕会止住，鼻子通气。此法热敷4-5次，每次约5分钟。用白醋烧开用醋熏可以杀灭感冒细菌。
